技能
實驗室驗證過的安全技能
微任務三欄法：把 5 分鐘內能做完的事立刻清掉給自動化任務留一張「交接卡」：讓明天接手的人 10 秒上手AI 改完程式碼，先一格一格讀 DIFF：30 秒的慢功夫，省下半天的救火時間分號、&& 與 ||：每天敲一萬次、卻極少人真正理解的命令鏈給凌晨兩點的自己寫備註：交接備註（Handoff Note）改動前後，手動核對一遍 DIFF：小改動的隱性成本唯讀優先：第一次執行目標系統前先做唯讀驗證把「大概能跑」變成「每次都能跑」：本機復現流程交付前的「提交檢查清單」：把交付事故消滅在最後一個小時上線後的三十秒：先想清楚怎麼退上線前先寫好回滾方案（Rollback First）卡住 15 分鐘，就對付一隻鴨子開會前先「驗屍」：五分鐘 pre-mortem 能救回多少專案先跑一遍再按確認鍵：把 dry run 變成肌肉記憶為長任務設置檢查點：讓 AI 每走一段就交出中間存檔先複述，再動手：讓 AI 用一句話確認任務邊界別再靠嘴調風格：給 AI 塞三份「範文錨點」光說「要什麼」不夠：把「別這樣」也寫進給 AI 的指令別全盤收下 AI 的交付：三欄點評法任務太長？切會話前給 AI 寫一頁「接力筆記」